I mesi trascorsi durante l'allenamento hanno formato i muscoli, aumentato la capacità del cuore e potenziato il tessuto connettivo.
Ora una corretta e bilanciata alimentazione può aiutarvi ad arrivare alla partenza nelle migliori condizioni fisiche possibili.
Scegliete con cura gli alimenti, evitando ove possibile tutti quelli che contengono grassi idrogenati!
info tratte dal sito Albanesi e NYCMarathon
Enjoy
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