Sul sito della NY Marathon sono disponibili da circa una settimana Daily TIPS (indicazioni giornaliere utili).
L'indicazione di oggi recita testualmente:
"After Saturday’s long run, there will be three weeks to go until the ING New York City Marathon 2005. Experienced marathoners know that next week is the time to start tapering, or reducing the volume of your training"
Tradotto:
Dopo l'ultimo lungo di sabato rimangono tre settimane di tempo prima della NYC Marathon 2005. I maratoneti ESPERTI sanno che nelle prossime settimane devono ridurre il carico del proprio allenamento.
Questa è la fase che mi piace di più :-)
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